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    水波爾茶道助你更好睡眠

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    日 期:2017/1/4 17:26:51 已 閱:2962 次

        工作壓力大,天氣干燥,上火是出現為頻繁的病癥之一,而上火也分為心火和肝火兩種。肝火旺不是特別嚴重時,會出現皮膚干裂,口舌生瘡,心煩肺熱等。那么肝火旺的癥狀表現在哪些方面呢?將肝火和什么茶好呢?下面就讓水波爾小編一一為你揭曉吧。
    肝火旺癥狀:
    1、睡眠不好,很多人經常會出現失眠的情況,專家指出這也是肝火旺所導致,由于思慮過度,惱怒會傷肝,因此在春季應該盡量的控制脾氣,以免受到失眠的困擾;
    2、肝火旺會對致身體上部有熱,或上沖性特點,表現為頭暈、面目紅赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、身體悶熱、舌苔增厚等;
    3、肝火旺而引起婦女月經紊亂,表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等月經失?,F象;
    4、牙齦腫、痛,面部三角區小范圍脹痛,熬夜或飲食不當容易出現這種情況;
    5、肝火旺還可以導致孕婦惡阻,孕婦懷孕期間,肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等;
    6、面色赤紅。還有些人群在肝火旺的時候會出現面色紅赤的情況,同時還伴有口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、身體悶熱,舌苔增厚等癥狀。

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    那當如何調理肝火旺呢?請看水波爾小編對茶道的了解:
        我國中醫指出,苦丁茶性寒涼,具有很好的解熱毒去肝火的功效,適量的飲用可有效的治咽喉炎、便秘,同時還具有降血壓、減肥除膩的功效。食療法:將川貝母10克搗碎成末,然后把準備好的兩個梨削皮切塊,加冰糖適量,然后用清水適量燉服。
    喝養肝茶
        在肝火旺怎么調理的問題上,我們還可以通過喝養肝茶的方法來消除肝火;養肝茶的主要成分有枸杞、絞股藍、茵陳、金銀花、枳殼、紅棗等,它具有清熱解毒,利尿保肝、清肝火、滋補肝腎,疏風明目的功效。飲用的時候好是每日1-2次,每次取1-2袋放入杯中,用開水沖泡,3-10分鐘后趁熱飲用。
    菊花茶
        如果出現有心煩咽燥、目赤腫痛情況的患者,在日常的生活中可以多喝菊花茶,以此來消除這些癥狀。準備50克的菊花放入水中煎水濾汁,同時再放入粳米100克煮粥食之,可幫助我們有效的去肝火、明眼目作用。對于肝火旺怎么調理的問題,專家建議,除了可以通過以上的食療方法來解決之外,同時在日常生活中還要特別的注意控制情緒,像憤怒、憂思等情緒都不能有。
    喝梨水
        如果出現肝火旺的情況,這個時候不妨吃些梨,可以幫助我們達到很好的下火功效。但在吃梨的時候要注意,好是把梨榨汁飲用,這樣降火的效果會更加的明顯。特別是對于一些經常出現頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛等情況的患者,在日常的飲食中應該多吃些清淡的食物,還可以燉冰糖梨喝。
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